跑步步子迈大正确吗

对于短跑加速阶段来说，适当加大步幅确实有助于提升速度并提高成绩，但在日常跑步训练中，盲目追求大步子往往会导致受伤风险增加，尤其是对于长跑或马拉松项目，步幅过大容易让身体在落地时承受过多冲击，从而增加膝盖和脚踝受伤的概率，因此不能一概而论地认为步子应该尽量迈大。