跑步不穿运动鞋能跑吗？

其实是可以不穿运动鞋去跑的，这并不是一项绝对禁止的行为。很多人会在休闲散步时穿便鞋甚至拖鞋，这都没问题。但是，我们需要区分跑步的目的和强度。