跑步摆臂幅度大好还是小好？

在短跑运动中，摆臂幅度大确实更好。跑步时手臂应前后摆动而非左右，摆臂幅度需与步幅相配合。当步幅增大时，摆臂幅度也随之增大，虽然频率会降低，但这样能有效减少体力消耗。