跑800米比赛穿什么鞋子合适
快乐阿华 尺码选择上切忌盲目追求紧绷或宽松。鞋子必须紧密贴合脚型，但又不能压迫脚趾。过紧会导致血液循环不畅，过松则会在鞋内滑动产生摩擦，提前试穿并在模拟跑动中感受舒适度是关键步骤。
快乐阿华 评论 (3)
哎说真的，我之前比赛临时换了双偏小半码的鞋，结果脚趾都磨出血，所以尺码还是得提前多跑跳测试啊。不过有些牌子偏码严重，按平时尺码买可能反而合适？跑道抓地力比绝对贴合重要吧，上次见有人穿继承者绷太紧差点摔了。
确实，很多人觉得跑鞋越紧越抓脚，其实那样很容易磨破皮或者导致末梢循环不好。尤其是800米这种强度不低的距离，脚趾前段一定要留点空间，不然跑到后半程脚指头充血肿胀，根本跑不动。
确实，很多人觉得跑鞋一定要紧一点才跟脚，其实适度余量更重要。800米强度大，脚充血后空间不足很容易顶出黑指甲，磨合期穿旧鞋比买新紧鞋靠谱。