跑3公里适合穿什么类型的跑步鞋？

中短距离跑步其实特别适合缓冲型跑鞋，这类产品在后跟部位往往配置了厚质缓震材料。比如New Balance Zante V3的Fresh Foam中底就做得相当软弹，前掌弯折槽设计能提升能量回馈。不过要注意Fresh Foam材料在8公里后缓震会明显衰减，如果每次只跑3-5公里完全够用。鞋面采用的工程网布在脚背位置做了加强编织，长距离奔跑时包裹感会越来越贴合脚型。