跑1500米穿波鞋还是钉鞋更好

在比赛正式开始之前，最好能提前穿上钉鞋进行适应性训练。这是为了确认鞋子是否合脚舒适，因为如果鞋子不舒服，反而会成为阻碍你发挥的负面因素，毕竟大家大多不是专业运动员，舒适度很关键。