跑1500米时鞋带需要系得很紧吗

我觉得穿普通鞋子出门时，鞋带松松地绑着反而更自在，比如在家附近散步或者临时弯脚活动都不会觉得勒脚。

休闲鞋本来设计就是日常走路用的，鞋带稍微松点会更舒服，不像专业跑步鞋需要紧贴脚面才能发挥性能。

跑1500米时鞋带千万别绑太紧，适当松一些反而更好，只要脚背能清晰感受到轻微压迫感就说明松紧度合适了。