跑1000米前吃什么喝什么比较好?

别光盯着赛前吃什么,关键得看平时的训练。通过持续的运动来增强自身的肺活量和体能储备,这才是提高跑步成绩的核心秘诀。

评论 (1)

这话说得太对了。平时不努力,赛前狂补也是白搭。底子打好,成绩自然就上去了。