跑1000米应该穿什么鞋子？

关于气垫技术，AIR系列主要提供透气性和一定的缓震作用，而MAX系列最初为U型设计，后来发展为多密闭气室的AirMax2，缓震性能更强。对于不同场地，如沙地跑步，必须使用钉鞋以保证抓地力；而在塑胶或水泥路上，根据足部构造选择轻便、透气、排汗好的跑鞋或运动鞋即可，这样能降低受伤风险，保护双脚健康。