爬楼梯应该穿跑步鞋还是平底鞋？

对于喜欢平底鞋的朋友，其实也不用担心。爬楼梯时平衡和稳定性很关键，而平底鞋往往能提供更好的接地感和灵活性，这有助于你在楼梯上保持身体平衡。如果你穿平底鞋感觉稳固且自在，那它也是完全可以胜任爬楼梯这项运动的。