爬楼梯应该穿跑步鞋还是平底鞋？

爬楼梯时选择鞋子，跑步鞋确实是个不错的选择。因为它通常拥有更好的缓震和支撑系统，这在长时间运动时尤为重要。如果你更看重舒适度，且跑步鞋能给你提供足够的稳定性和支撑感，那穿它爬楼梯完全没问题，能让你的脚部感觉更放松。