爬楼梯应该穿跑步鞋还是平底鞋？

从专业角度看，爬楼梯时穿跑步鞋更合适。因为跑步鞋具备较好的缓冲和支撑性能，能够显著减少脚部受力并减轻关节压力，从而提供更好的稳定性和舒适度。相比之下，平底鞋在这方面的表现相对较差，长期爬楼梯可能会对脚部和膝关节造成不必要的负担。