女生10公里跑步的正常配速是多少？

对于普通女生来说，跑完10公里的正常配速大约在每公里6分钟左右。这个速度区间非常适合大众跑者，能够有效提升心肺功能并促进新陈代谢，只要长期坚持锻炼，大多数有跑步习惯的女性都可以达到这个水平。