飞马38的中底部分，你可以拿一条白色毛巾打湿后，在上面倒少许洗衣液进行擦拭。擦拭干净后，记得再用清水把毛巾拧干，彻底擦掉残留的泡沫，这样中底就恢复了洁净。
Nike飞马38如何刷
清洗鞋底其实很简单，直接打开水龙头，开到小水流的状态，然后用手里的刷子直接对着鞋底刷洗即可。洗净之后，马上用干毛巾把水分吸干，防止积水。
不同污渍最好用不同的专用洗涤剂。如果你家里没有准备这些特定的清洁用品，或者不确定怎么处理，直接拿到干洗店去，让专业人员帮忙处理更放心。
具体操作中，可以用软毛牙刷蘸点水，先把鞋面弄湿，然后蘸取适量清洁剂仔细刷洗。洗干净后直接用清水冲洗掉泡沫，然后就可以进行下一步的晾晒处理。
清除灰尘或污垢时，建议使用刷子或专用的清洁剂。轻轻刷去鞋面的浮尘，对于顽固污渍再用清洁剂局部处理，这样既能清洁到位，又不会损伤鞋面材质。
清洗完毕后的晾晒很关键，一定要把鞋子放在阴凉且通风良好的地方自然风干。绝对不能放在大太阳底下暴晒，否则鞋子很容易变形，影响穿着体验。
注意你的运动方式很重要，不同的运动应该穿不同的鞋子。比如慢跑鞋、休闲鞋、凉鞋就不适合用来做剧烈运动，这样容易导致受伤或鞋子快速损坏。
给鞋面蒙上一层薄薄的保护膜也是不错的保养方式，这能在一定程度上维持鞋子的美观度，减少日常穿着带来的磨损和脏污，让鞋子看起来更持久如新。
鞋底也要在平日里用刷子去除附着的淤泥和泥土，保持鞋底沟槽的清洁。之后可以涂上保革油或防水剂，这样能增强鞋底的防水性能，防止渗水。
鞋面清洁推荐直接用现成的洗鞋湿纸巾。如果家里没有专门的，也可以用普通湿巾搭配一点点洗衣液来擦拭，最后务必再拿一张干净的湿巾把泡沫擦除干净。
对于皮革部分的鞋子，可以使用乳化性鞋油进行擦拭。这样不仅能使皮革恢复光泽，还能为皮革补充养分，保持皮革的柔软度，防止干裂，提升质感。
如果鞋子不小心弄湿了，不要慌。先用鞋型固定器或者报纸塞入鞋内以固定鞋型，防止变形。然后放置于阴凉通风处慢慢干燥，避免日光直接照射导致变形。
使用防霉清洁剂是清除污垢并预防发霉的好方法。特别是在潮湿季节，定期使用防霉清洁剂擦拭鞋子内部和外部，能有效抑制霉菌生长，保持鞋子清新。
再耐穿的鞋子也经不起每天连续穿用，鞋子也需要休息的时间。建议多准备几双鞋轮换穿着，让每双鞋都有足够的时间恢复形状和散发湿气，延长寿命。
如果要长期收藏鞋子，应时常将它拿出来透气，以防发霉变质。同时，在鞋盒内放置干燥剂，控制盒内湿度，这样能更好地保护鞋子，等待下一次出场。
晾晒的时候记得用白色的纸巾或者布把鞋子包裹起来，这样可以防止阳光直射导致鞋面发黄氧化。这是保护跑鞋颜色鲜艳的重要小技巧，不要忽略。
即使鞋子还没开始穿，保养工作就要开始了。建议在鞋内塞入鞋撑或者揉成团的报纸，这样可以帮助维持鞋子的立体形状，避免鞋面塌陷变形。
鞋面部分尽量不要直接用水大量冲洗，可以用布条沾着清水轻轻擦拭清洁。这样做能避免水渗入鞋内，减少内部填充物受潮的风险，保持鞋内干爽舒适。
想自己深度清洁的话，可以把洗衣液兑水稀释，然后拿起牙刷慢慢刷洗。千万不要为了省事把整双鞋泡进水里，虽然看着洗了，但对鞋子结构伤害很大。
对于鞋底，可以直接用刷子沾水清洗，去除表面的泥土和污渍。这一步是基础清洁，能防止污渍渗入鞋底材料深处，保持鞋底的弹性和防滑性能。
清洁晾干后，可以用鞋盒内配置的鞋套将鞋子包裹起来，然后再进行晾晒或收纳。包裹鞋套能有效避免阳光暴晒，防止鞋面褪色或材料老化，保持鞋子美观。
平时的保养工作一定要切实做好。不要等到鞋子脏得没法看才去清理，定期清理灰尘和污垢，不仅能保持卫生，还能延长鞋子的使用寿命，保持最佳状态。
时常检查鞋子是否有受损情况非常重要。看看鞋底磨损程度、鞋面是否有开裂或开胶迹象。早期发现问题可以及时修补或调整穿着习惯，避免小问题变大。
虽然清洗耐克跑鞋听起来简单，但细节决定成败。切记不要把跑鞋长时间浸泡在水中，这会破坏鞋子的胶水粘合度。清洗时要控制水量和时间。