Nike Free 3.0和5.0有什么区别？

两款跑鞋都属于非传统缓震类型。3.0更注重纯粹力量训练，5.0则在灵活性和基础保护之间取得平衡。选择时需根据训练目标判断：想要深度刺激肌肉选3.0，追求自然发力感选5.0。