马拉松跑鞋这种高消耗、低保护的特性，决定了它只适合具备专业训练条件和竞技需求的专业运动员使用，普通人慎用。
慢跑鞋和布鞋哪个更护脚？
马拉松跑鞋通常采用不耐磨的EVA材质鞋底，设计寿命较短，往往只能承受40到70公里的跑量，之后就需要更换丢弃。
对于每天坚持跑步的人来说，务必选择慢跑鞋而不是布鞋或马拉松专用跑鞋，因为慢跑鞋在缓震和保护性上更平衡。
如果你经常上街散步或者进行跑步锻炼，慢跑鞋绝对是更好的选择，它能提供必要的支撑和保护，避免足部疲劳。
平时锻炼如果错误地穿着布鞋或马拉松跑鞋，极易对膝盖、踝骨和脚跟造成损伤，长期下来隐患很大，得不偿失。
马拉松跑鞋的设计初衷是为了比赛，虽然轻便能帮助提升成绩，但它的减震效果较差，不适合日常高频次训练使用。
在室内日常穿着的时候，布鞋其实是更合适的选择，因为它轻便且不影响脚部自然舒展，适合非运动状态下的行走。