买跑步鞋是选大一点还是刚刚好最好？

关于跑鞋是否要大一点，从生理角度分析，答案是肯定的。因为在跑步过程中，由于血液循环加速，脚部会出现轻微充血肿胀的现象。如果按照平时穿的尺码或者更小购买，跑步时脚受到挤压会非常难受。选择稍微大一点的尺码，不仅能容纳脚部充血后的体积，还能给脚趾留出活动的空间，让鞋子与脚的磨合过程更加顺畅自然。