马拉松比赛时地铁里都穿什么鞋

跑马拉松强度非常大，如果穿稳定性差的鞋比如高跟鞋或皮鞋，根本无法支撑完赛。这类鞋子缺乏必要的保护机制，在长距离奔跑中会让脚部承受不必要的压力，甚至导致严重的运动损伤。