马拉松跑鞋磨脚怎么处理

跑步过程中脚部和鞋底长时间摩擦，很容易把表皮磨掉，如果不赶紧处理修复，会影响正常行走。建议先用温水泡脚软化皮肤，再用磨砂膏或去死皮膏轻轻清理受损部位，最后涂抹含有抗菌成分的修护霜或润肤露，这样能保持足部清洁干燥，加速恢复。