李宁赤兔5pro鞋垫可以取出来吗

虽然技术上可以将其撕下，但官方并不建议这样做。因为鞋垫被固定住能确保其始终处于最佳位置，这对于维持跑步时的稳定性和效率至关重要。特别是在参加跑步比赛时，任何鞋垫的滑动都可能影响速度和体验，所以保持其固定状态更为稳妥。