零下一度跑步穿什么衣服合适？

外层必须防风防水，这是阻挡外界冷风侵袭的第一道防线。推荐选择带有透气功能的外套，比如采用Gore-Tex等高科技面料的款式，既能挡住寒风雨雪，又能让体内热气排出。