零下一度跑步穿什么衣服合适？

中层需要着重保暖，一件长袖运动衫或保暖衣是必须的。挑选时留意面料，羊毛、绒面织物或专门的合成纤维材料都是不错的选择，它们能在运动过程中锁住体温，抵御严寒。