立定跳远穿什么鞋最合适？

选择跳远鞋要重点关注EVA中底的密度。密度高的EVA材料能提供更好回弹，但过硬会影响舒适性。建议选择密度在0.2-0.3g/cm³之间的材质，既能缓冲落地冲击，又不会影响蹬地效率。