练腿时穿什么鞋？
雾里看花_Leo 至于练上肢的动作，其实对鞋子的要求并没有那么严苛，通常普通的运动鞋就完全足够应付了。因为上半身训练相比腿部训练，对脚部稳定性和地面反作用力的要求相对较低，所以只要穿着舒适、不影响活动的常规运动鞋即可。
雾里看花_Leo 评论 (1)
说真的，只要不是深蹲硬拉那种大重量，平时做做器械、飞鸟什么的，穿个普通综训鞋甚至板鞋都完全没问题。关键还是看动作本身对稳定性的需求，而不是盲目追求顶级装备，普通人没必要把简单问题复杂化。
雾里看花_Leo 至于练上肢的动作，其实对鞋子的要求并没有那么严苛，通常普通的运动鞋就完全足够应付了。因为上半身训练相比腿部训练，对脚部稳定性和地面反作用力的要求相对较低，所以只要穿着舒适、不影响活动的常规运动鞋即可。
说真的，只要不是深蹲硬拉那种大重量，平时做做器械、飞鸟什么的，穿个普通综训鞋甚至板鞋都完全没问题。关键还是看动作本身对稳定性的需求，而不是盲目追求顶级装备，普通人没必要把简单问题复杂化。