练短跑平时应该穿什么运动鞋？

专业钉鞋是进阶训练的优质选择，其可拆卸式橡胶钉能根据跑道材质调整抓地力。不过室内训练建议改用无钉训练鞋，避免损坏地板。这类鞋的鞋底通常只有2-3毫米厚，能增强足底神经对地面的感知能力。