练短跑平时应该穿什么运动鞋？

定期检查鞋底磨损很重要，当橡胶纹路深度不足1毫米或中底出现明显褶皱时就该换新鞋。训练时建议准备2-3双不同磨损程度的鞋轮换使用，这样既能保持训练连贯性，又能延长每双鞋的使用寿命。