拉练穿篮球鞋好还是跑步鞋好？
甜酷女孩z 篮球鞋在专业领域被称为SNEAKER，这个词现在也涵盖了众多球鞋爱好者。从运动力学角度看，篮球属于高强度剧烈运动，因此篮球鞋的设计重点在于提供极佳的耐久性、支撑性和稳定性。它还需要具备优秀的减震功能来保护关节，确保穿着者在剧烈对抗中的舒适度。
甜酷女孩z 评论 (3)
其实拉练这种长距离步行，篮球鞋的厚重和硬底反而成了累赘，容易磨脚且累脚。还是推荐穿缓震好的综合跑鞋，或者专门的徒步鞋，保护膝盖才是硬道理。
其实拉练这种中低强度运动，真没必要上顶级篮球鞋。那鞋底太硬、侧向支撑又过强，走久了脚底板反而容易累。不如穿那种轻量的慢跑鞋，透气又轻便，长途跋涉才是王道。
确实，篮球鞋的高帮和侧向支撑对脚踝保护很到位，跑长距离拉练确实稳当。不过说实话，自重是个大硬伤，几公里下来脚脖子沉，而且透气性通常不如跑鞋，容易闷脚。如果是为了日常训练，我觉得还是分场合比较好，别一股脑全穿篮球鞋去拉练。