经常跑步应该穿什么样的鞋子既暖和又不容易坏掉？
减肥失败选手 要是你经常参与那些高强度的体育运动，或者跑步频率非常高，那就强烈建议入手一双专业的跑鞋，这样才能更好地保护你的双脚关节。
减肥失败选手 评论 (1)
确实，护脚比什么都重要，毕竟膝盖和脚踝不可逆。不过“不容易坏掉”这个说法有点绝对，跑鞋的中底缓震材料都有寿命，通常500-800公里就需要更换，不管鞋底磨损情况如何。建议别为了省钱一直穿到鞋底磨平，那样反而容易伤身体。选鞋还得看脚型（扁平足/高足弓）和体重，不是光看保暖就行。