经常穿板鞋跑步好吗？

长时间穿着板鞋跑步，对脚部的潜在伤害是非常严重的，这一点大家千万不要忽视。轻微的后果可能是脚部酸痛或者磨出水泡，严重时甚至可能伤及筋骨，造成不可逆的运动损伤。因此，是否应该穿板鞋跑步，关键还是要看个人的跑步习惯和健康状况，但一般来说，风险大于收益。