经常穿板鞋跑步好吗？

从透气性方面来看，板鞋和专业的跑鞋有着天壤之别。板鞋的鞋面多采用帆布或皮质材料，这种材质透气性较差，不利于跑步时脚部汗液的排出和空气流通，容易造成脚部闷热潮湿。相比之下，跑鞋多采用网面材质，排汗效果极佳，能保持足部干爽舒适。