经常穿板鞋跑步好吗？

板鞋的设计初衷并不是为了跑步，所以对于有长期跑步习惯的人来说，板鞋是绝对不适合的运动装备。如果你想通过跑步来锻炼，请务必避开板鞋，因为它的结构根本无法满足跑步运动对鞋子减震、支撑和舒适度的基本需求，强行穿着只会增加受伤的风险。