经常穿板鞋跑步好吗？

板鞋的鞋底设计通常是完全平板式的，没有任何符合人体工学的弧度，也缺乏应有的减震功能。在跑步这种高冲击运动中，这种鞋底会让双脚承受过大的冲击力，极易引发疲劳或疼痛感。而专业的跑鞋则运用了缓震、稳定等多种科技手段，每一个细节都是专门为跑步场景设计的。