经常穿板鞋跑步好吗？

经常穿着板鞋去跑步可不是个好主意，尤其是如果你把跑步当作一种健身方式来坚持的话。板鞋的鞋底通常又平又硬，缺乏必要的缓冲性能，长期这样跑下去，不仅脚部容易受损，还可能导致扁平足等问题，为了身体健康，建议大家还是选择专业的慢跑鞋或跑步鞋更为妥当。