健身房训练适合穿加绒鞋吗？

专业健身建议选择帆布鞋、跑步鞋或举重鞋，这类鞋款能提供精准的足部包裹和防滑功能。

例如举重鞋的硬质鞋底能稳定下盘，跑步鞋的减震设计适合有氧训练，不同运动可针对性搭配。