健身房训练适合穿加绒鞋吗？

训练时穿加绒鞋存在安全隐患，这类鞋底通常较软且支撑性不足，无法承受器械训练的重量压力。

长期穿着可能导致足弓塌陷、脚踝扭伤，甚至因鞋底打滑引发器械操作意外。