健身房训练适合穿加绒鞋吗？

除了鞋子选择，去健身房时最好准备防滑手套和吸汗毛巾。

手套能保护手掌避免磨伤，毛巾则可随时擦拭器械和汗水，这些小装备能显著提升训练安全性与舒适度。