几岁孩子训练跑步耐力最合适？

循序渐进是儿童体能训练的核心原则。对于六七岁的孩子，虽然具备了一定的耐力，但仍需在专业老师或教练的带领下进行系统性练习。训练前应充分做好热身准备活动，确保身体机能处于活跃状态，从而在安全的范围内逐步提升跑步耐力。