综上所述，无论是之前的模式还是2023年以后的新政策，体能类和体育技能类的选考项目都是基于学生自主选择的范畴。它们并不属于加试科目的性质，大家只需要根据自己的情况去选择对应的项目即可。
基础体能是加试科目吗
首先可以明确告诉大家，基础体能并不是加试科目。根据2022年和2023年的体育中考考试项目模式来看，基础类的项目属于必考内容，其中包括中长跑、实心球和跳绳这三项，而且每一项都有固定的分值要求。
从2023年开始，考试项目模式发生了变化，变成了“3+1+1+1”的形式。其中基础类的三项依然是必考的，而体能类和体育技能类各选考一项，还有生存技能类的附加项目也是选考一项，这些都是基于学生自主选择的。
所谓的体能技能类项目其实是从给定的选项中选考一项，比如男生做引体向上或者女生做仰卧起坐，还有立定跳远等。这部分内容属于选考项目，而不是加试科目，大家不要被误导了。