为什么户外跑步比跑步机跑步更累

最后，户外环境充满不可预知的障碍。路上可能有行人、车辆或其他障碍物，我们需要频繁地变向、躲避，这些突然的动作变化一直在暗中消耗着我们的体能。而在跑步机上只需直线向前，省去了这部分额外的精力消耗。