缓震跑鞋和稳定跑鞋有什么区别？

选择跑鞋不能盲目跟风，一定要结合自己的实际情况。如果你足弓正常且体重适中，可能不需要特殊支撑；但如果是大体重跑者，优先选缓震鞋保护膝盖；如果是扁平足或过度内旋的跑者，则应选择稳定鞋来纠正步态。最好去实体店试穿，感受哪种更适合自己。