海尔斯钉鞋应该使用哪种钉子？

5钉和6钉的钉鞋通常属于技术型设计，非常适合短跑项目。而7钉或8钉的则是力量型设计，更适合跨栏跑、跳高或者跳远助跑这类需要爆发力的项目，能更好地发挥力量优势。