功能性扁平足跑步有哪些优劣势？

从运动损伤的角度来看，功能性扁平足在跑步这项运动中的劣势其实占据了主导地位。由于足弓结构偏低，脚掌在落地时无法像正常足弓那样有效地缓冲来自地面的反作用力，这种冲击力的分散不足会导致压力直接传导至膝盖和踝关节，长期下来非常容易造成这些部位的劳损或急性损伤。