高中生疲劳怎么调理？

高中生学习压力大，经常处于过度紧张的状态，如果还伴随失眠，疲劳感会加倍。所以一定要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，尽量做到不熬夜。只有避免这些负面情绪和不良习惯对身体的干扰，才能让体力得到真正的恢复，精神也更加饱满。