儿童跑步最佳时间段是什么时候？

早上或下午也是理想时段，因为此时儿童体温较低，环境温度适宜，跑步时不易感到疲劳或中暑。晨练有助于让孩子保持清醒和充沛精力，从而在学校或其他日常活动中表现更佳，前提是运动前要做好热身。