儿童跑步会不会影响长高

从生理机制来看，跑步属于纵向压力运动，这种压力会刺激骨细胞分裂和骨基质沉积。对于正处于生长发育期的儿童来说，规律性的跑步锻炼能有效增加骨密度，为身高的突增提供必要的骨骼支撑条件。