短跑选什么鞋比较好？
落叶归根之处 对于不同脚型和体重的人群，选择短跑鞋的策略也有所不同。体重较大的人群可能需要选择带有足弓支撑和控制功能的款式，以保护脚踝；而体重较轻、技术较好且主要用前脚掌落地的人群，则更适合选择轻量化、高回弹的比赛级鞋款，以最大化速度优势。
落叶归根之处 评论 (2)
确实，很多人盲目追求“薄底”和“轻量化”，完全不顾自己的体重和足弓情况，结果就是落地不稳容易伤脚踝。对于大体重或者技术还不太成熟的跑者来说，适度的支撑和保护绝对是第一位的，别为了那几毫秒的速度牺牲了运动寿命。
确实，别一上来就盯着碳板跑鞋看。很多新手盲目追求轻量化，结果落地不稳容易受伤。建议先根据自己体重选支撑好的训练鞋，等动作技术稳定了再考虑竞速鞋，不然容易拉伤。