短跑穿板鞋好吗

虽然板鞋在球类运动中比较常见，适合那些需要横向移动的项目，但对于短跑来说并不友好。短跑对鞋子的要求很高，需要鞋子能帮助力量高效传递。穿板鞋跑短跑，既没有钉鞋的抓地优势，也没有专业运动鞋的缓震和支撑，长期这样穿可能会影响训练效果。