短跑100米适合穿什么鞋？

100米短跑的技术环节非常细致，需要掌握起跑、疾跑、途中跑和冲刺跑四个阶段。其中，起跑阶段通常采用蹲踞式，并且必须借助起跑器来辅助启动，确保获得最大的初始加速度。