短跑100米适合穿什么鞋？

在疾跑阶段，也就是起跑后的前十几米，身体应保持稍前倾的姿势，随着速度的增加逐渐将身体抬起。这一过程需要核心力量的支撑，以及腿部肌肉的快速爆发，为后续的途中跑打好基础。