冬天跑步燃脂效果更好吗

对于有呼吸系统基础的人来说，冷风直接吸入肺部可能会引发不适或呼吸困难。冷空气对呼吸道是一种刺激，容易诱发咳嗽或哮喘等症状，因此这类人群在冬季户外跑步时需要格外注意防护措施。